Ju Faria

Consultora de Marketing Digital & Business Coach

Arquivo da categoria Desenvolvimento Profissional

PorJu Faria

30 Passos Para a Felicidade

O Caminho Para a Felicidade em 30 Passos

Viver a nossa vida não é fácil, encontramos pelo caminho muitos obstáculos, muitas dificuldades, situações complicadas e muitas vezes, isso vem derrubar os nossos sonhos e projectos que gostaríamos de realizar. 

Tudo isto causa muito infelicidade.

Todos nós desejemos e merecemos ser felizes.

Mas, tens de perceber que, se queres ser feliz, tens de tomar a decisão de querer ser feliz.

Se as circunstância em que vives te faz infeliz, tens de ser tu a muda-las.

Oiço muitas vezes pessoas a dizer que: se a vida delas mudasse eram mais felizes, mas depois nada fazem para que isso aconteça.

A tua vida só muda, se mudares TU primeiro.

A felicidade vem de dentro para fora e não de fora para dentro, isto significa que tens de a encontrar dentro de ti.

30 Passos Para a Felicidade 

O Caminho Para a Felicidade está nas tuas mãos, cabe a ti querer mudar a tua forma de pensar e de agir, cabe a ti aplicar todos estes passos no dia a dia e ser feliz.

Se é fácil seguir o que está aqui escrito? Não, não é!

Mas garanto que vale a pena o esforço, a concentração, a dedicação.

1- Expressa a Tua Gratidão Todos os Dias

Vive um dia de cada vez, sem medo e ansiedade. Agradece todos os dias por te levantares todos os dias de manha… porque estas vivo! Aprende a viver como se fosse o ultimo dia da tua vida. Começa por abrir os olhos e admirar tudo aquilo que te rodeia e fica grato por poderes contemplar o mundo inteiro à tua volta. 

2- Mentalidade Positiva Sempre

Liberta-te das velhas crenças porque são negativas e já não fazem sentido, neste novo mundo em que vivemos. Segue em frente com a mente completamente limpa de pensamento negativo. Viver o “aqui” e o “agora” torna-se urgente e para tal basta darmos ênfase ao que nos rodeia, aprender com os erros e viver de forma positiva.

3- Cultiva Relações Positivas

Tenta viver uma relação estável e positiva que te ajude a seguir com a vossa vida é o que tens de cultivar acima de tudo. Relações destrutivas, corroem o melhor de nós. Seja de amizade, amor, no trabalho, todas as relações diárias que me nos rodeiam devem ser preenchidas de harmonia e para tal temos de saber canalizar quem nos faz muito bem e quem nos faz mal.  Mantenham-se rodeada de pessoas alegres e positivas.

4- Podes Ter, Ser e Fazer o que Quiseres

Sim! É verdade! Basta saberes o que queres ter, ser e fazer da tua vida. Visualiza tudo e trabalha para isso. Tem a coragem de sair da tua zona de conforto e muda o que tiveres de mudar. Faz o que tiveres de fazer, mas faz com a verdadeira intenção de seres feliz.

5-  Elogia-te

Diz dez vezes ao espelho “eu gosto de mim, eu amo-me”. Nem imaginas o poder que o elogio tem na nossa vida, principalmente diante de determinadas situações que podem deitar abaixo a nossa auto-estima. Goste de ti em primeiro lugar, ame-te e respeite-te.

6 Treina a Escuta Activa

Esta é a melhor forma de criar uma empatia com os outros. Ouve com atenção o que te dizem, especialmente as pessoas que interferem de alguma forma na tua vida. Sentir que temos o apoio de quem nos ama é importante para não ir “ao fundo”. Por isso, ouve atentamente todos os pormenores que parecem importantes à outra pessoa.

7º Aprende a Lidar com as Explosões Emocionais

Canaliza as tuas emoções de forma positiva nas tuas acções diárias. Saber reconhecer os teus limites antes de atingir o chamado “ponto de ebulição das emoções exige um grande conhecimento que deve começar com a análise à própria personalidade. A mudança de atitude é possível, basta querer.

8º Introduz  Pequenas Mudança e Compromete-te

Apoiamos todas as mudanças positivas na tua vida! Porque não levantares-te mais cedo para uma caminhada antes de enfrentar o dia? Se gostas de escrever, que tal antes de se deitar escrever por tópicos as coisas positivas do dia que passou? Aplique-se e comprometa-se com esta mudança.

9º Aprende a Respirar

Inspirar e expirar correctamente pode parecer banal, mas não é. É uma respiração controlada que nos ajuda a pensar e a reflectir, mantendo as tempestades interiores calmas. Tente este exercitantes de adormecer. inspire profundamente e expira suavemente concentrado-te no barulho do ar a sair Repete quatro vezes.

10º Procura um Objectivo

Tudo começa com um sonho. Tem a coragem de tirar os teus sonhos da gaveta. Porque os sonhos são para se realizar, para o universo nada é impossível. Podes acreditar!

Desde criança que tinha o sonho de olhar pela janela e ver nevar. Na terra onde nasci Caldas da Rainha, nunca Neva. Mas um dia devido a um fenómeno atmosférico, olhei pela janela e estava a nevar. Foi uma sensação indescritível. Desde esse dia percebi que não há impossíveis.

11º Rir muito, é o Melhor Remédio

Já tenho lido sobre factos reais de pessoas com problemas graves de saúde no qual se curaram com o poder do riso. Eu própria sou muito risonho e passo a vida a rir. Acredita desde que o faço a energia á minha volta mudou radicalmente. Tudo se torna mais leve e positivo.

12º Pratica a Visualização Criativa

Imagina com todos os detalhes tudo o que gostavas que se realiza-se na tua vida. É o que faço e acredita algumas já se realizaram. Porque resulta!

13º Mexe-te Pela Tua Saúde

A boa disposição conquista-se com o exercício físico e uma boa alimentação. Faz caminhadas e no inverno vai ao ginásio. É maravilho fazer isso, porque nos sentimos bem com o nosso corpo, porque ele sente-se feliz. 

14º Tenha Pensamentos Positivos

Pensamentos e atitudes positivas atraem situações positivas. Quando algo negativo vem, tens o discernimento de lidar com a situação de forma positiva e fica tudo bem. Falo por experiência própria.

15º Da um Pouco do Teu Tempo aos Outros

Dar o nosso tempo por uma causa maior é realmente uma grande fonte de felicidade, sendo que não é só o senso comum que o comprova, mas também a ciência e eu. Sinto-me realizada quando posso ajudar. Tenho a certeza que é a missão de todos nos. AJUDAR OS OUTROS.

16º Observe a Natureza

Nasci no campo e não existe nada melhor do que o cheiro da natureza. As flores, as árvores, a terra..etc.

Mas para mim o que me ajuda a combater a ansiedade e me faz feliz é o cheiro do mar.

Vê o que te faz sentir bem e mantém o contacto com a natureza, o máximo de vezes que conseguires.

17º Aprende Constantemente

Uma das coisas que faz a diferença na vida das pessoas é a leitura e aprendizagem de desenvolvimento pessoal. É fundamental! Também podes aprender uma nova profissão se procuras uma nova forma de trabalhar. 

Nisso posso te ajudar, clica aqui e vê se isto é para ti.

18º Parta a Descoberto

De ti mesmo! Descobre quem tu és e segue em frente sem olhar para trás. Sem te preocupes com a opinião dos outros. 

19º Durma….Pelo Seu Humor e Pela Sua Saúde

 Muitos dos nossos problemas físicos, mentais e emocionais começam com uma simples causa: privação do sono. Pensamentos como “tenho tempo para dormir quando morrer” só revelam profunda ignorância sobre o funcionamento do organismo e, de facto, levam-nos a morrer mais cedo.

20º Enfrente os Seus Medos

Todos nós temos tendência a ter medo do desconhecido. Mas em vez de te fechares na tua zona de conforto sai e enfrenta os teus medos. Seja do que for que tenhas medo, enfrenta. Aumenta a tua confiança e aumenta a tua auto estima. E a tua vida começa a mudar para muito melhor.

21º Deixa Um Legado

Pensa na marca que pretendes deixar neste mundo. Com certeza será significativa. Faz tudo para isso. Põe mãos à obra e construa algo que, mesmo depois de partir, continue a fazer a diferença.

22º O Que Dá Sentido à Tua Vida

O que queres realizar? O que queres fazer que te faça sentir realizado? O que te faria feliz. Descobre tudo isso e segue em frente, sem medo e sê feliz.

23º Tira Um Tempo para Ti

Andarmos muito ocupados, em estar ocupados que nos esquecemos de quão importante são as actividades que nos colocam um brilhozinho nos olhos. Dedica-te a todas as actividades que te dão um gozo especial. Porque não tirar um dia para fazer tudo aquilo que mais gosta.

E se em vez de tirares um dia só para ti, tivesses todos os dias, para fazeres o que quisesses. Gostavas?

24º Vê as Dificuldades Por Outro Prisma

Quando não consegues resolver uma dificuldade, está na altura de te mudares a ti próprio. Foco na solução e não no problema. Calma, serenidade, pensamento positivo por mais difícil que seja a situação. tudo se resolve positivamente.

25º Dá Valor à Tua Família

Lembra-te a família é o mais importante. Procura estar com eles o mais tempo possivel, principalmente se tiveres filhos. Dá-lhe a atenção que precisam.

Não tens tempo! Para tudo existe solução. Aprende uma nova forma de trabalhar pela internet e torna-te numa pessoa livre e feliz com todo o tempo do mundo.

26º Partilha

E verás que o que recebes em troca é maravilhoso. Que gosto tem a vida se não partilharmos os bons momentos com as pessoas positivas ao nosso redor? Há quanto tempo andas para marcar aquele almoço com os seus amigos e familiares? Não adies a tua felicidade, ela é urgente!

27º Acredita em Ti

Se tens uma atitude derrotista contigo próprio é normal que não consigas fazer ninguém acreditar no teu valor. Deitar para trás das costas todas as dúvidas que te consomem e aprende a reconhecer o teu verdadeiro valor.

28º Desabafe 

Não escondas para ti tudo o que o que te deixa desconfortável. Fala com quem sentires que podes confiar. Ter um ombro amigo torna tudo muito mais fácil de suportar.

29º Aprende a Canalizar

 Num tudo o que o vês e o que ouves é a mais pura verdade! Temos tendência a construir juízos de valor que nos podem prejudicar a nós próprios ou quem possa estar implicado. Aprende a deitar para o “lixo mental” tudo o que não é relevante para a tua vida.

30º Cometa Uma Loucura Saudável

Desafia os teus limites! Há quanto tempo desejas praticar mergulho, um salto para o desconhecido ou algo que só de pensar arrepia?  Dá cor e brilho à tua vida! Porque uma loucura saudável deixa-nos em contacto direito com a nossa criança interior. E essa pequena criatura tem tendência a preencher-nos de felicidade.

Este é o Caminho Para a Felicidade!

Muito grata por estares aqui!

PorJu Faria

O Que é Fazer Seguimento?

O Que é Fazer Seguimento?

É um compromisso, um acto natural de ajuda e faz com que tenhas sucesso, em qualquer negócio de internet marketing e empreendedorismo digital.

Fazer Seguimento é Sinal de Prosperidade

O processo de seguimento é crucial e poderoso e permite realmente quantificar o teu negócio. 95% das vendas que vais realizar vão depender também do seguimento

 Fazer seguimento não é ser chato e irritante, é ser um profissional.

O teu sucesso e o sucesso dos teus afiliados consiste em Fazer Seguimento por isso é que é crucial.

O seguimento é feito assim que uma pessoa se regista na tua lista e se torna uma Lead.

O que é isso de ser uma Lead?

Lead é aquela pessoa que se regista, abre e vê todos os teus email que  mandas através do teu autorresponder, ou seja que te segue porque quer saber mais, sobre ti e o que fazes.

Quando uma dessas Leads compra alguma coisa e passa a ser teu cliente ou afiliado, é aqui que é fundamental Fazer Seguimento pessoalmente com a pessoa.

Falar com ela por telefone e depois por skype.

Porque é em Fazer Seguimento que consegues tudo. Consegues ajudar-te a ti próprio, porque ganhas dinheiro, mas sobretudo ajudas os teus afiliados a crescer profissionalmente e a ganhar dinheiro também.

Se as pessoas já vieram ter contigo e porque querem comprar,  por isso fechas logo a venda ou vendas.

Fazer seguimentos é fechar vendas é fazer a venda do nunca desistir.

Porque, nunca se desiste dos nosso sonhos, nunca se desiste de ser feliz e ter uma vida com qualidade.

Porque nós merecemos!

Sou empreendedora & Blogger, ou seja, tenho o meu próprio negocio na internet, porque esta foi a solução que encontrei para mudar a minha vida e gostava de te ajudar a conseguir o mesmo. 

Muito grata por estares aqui!

PorJu Faria

Sabes o Que é Um Autorresponder?

O Que é Um Autorresponder?

Um Autorrespoder é a ferramenta mais importante de um internet marketer, de um empreendedor digital. 

É a minha ferramenta favorita a seguir ao blog, em todo este trabalho que desenvolvo pela Internet.

Um Autorresponder é um programa avançado que envia de forma automática emails para uma lista de contactos de email.

Um Autorresponder tem a capacidade de mandar follow ups e brodcasts para milhares de emails em todo o mundo. – A isto se chama Email Marketing!

Follou ups são emails de seguimento. Emails que tu escreves e são mandados de forma automática, assim, que uma pessoas se regista na tua lista.

-Brodcast são emails que escreves e mandas de imediato. Este tipo de emails, são personalizados, no sentido em que mandas, por exemplo alguma informação importante, algum convite para assistir a algo. Ou simplesmente para desejar à tua lista; um bom fim de semana.

Mas, não é só isso é muito mais do que isso.

Um Autorresponder tem varias ferramentas de trabalho

Um bom Autorresponder, tem páginas de captura com vários temas e cores.

Tem páginas de envio de emails, direccionadas para todo o tipo de nicho de mercado, mas tem também, paginas em branco.

E muito mais…

Para Que Serve Um Autorresponder?

Serve para fazeres email marketing e ganhar muito dinheiro com isso.

Serve para depois de fazer a compra do teu autorresponder, torna-te afiliado.

Porque assim, quando vendes um autoreponder ganhas também dinheiro. No caso do Aweber, ganhas 30% de comissão.

Como posso obter um Autorresponder

O Aweber é o Autorresponder que eu uso, já experimentei PTsender e o Getresponse, mas prefiro muito mais este.

Talvez porque foi o primeiro, talvez porque seja simples de usar.

Adquire hoje o teu primeiro Autoresponder.

O primeiro mês é gratuito, experimenta clicando na imagem.

Espero ter-te ajudado, não vou avançar mais, porque deves de ser tu a ir à descoberta e perceber como tudo funciona. Foi o que eu fiz e percebi que é assim que se aprende e conhece as coisas.
Um Abraço e Muito Sucesso.
PorJu Faria

O Que Significa Ter Cultura de Grupo?

Ter Cultura de Grupo é Estar Em Sintonia Com a Equipa.

Se queremos ter sucesso, sozinhos nunca o conseguiremos.

Qualquer pessoa de sucesso ou que queira ter sucesso, nunca o conseguirá sozinho.

Por Exemplo;

      • Um Cirurgião nunca pode fazer uma cirurgia sozinho sem a sua equipa;
      • Um Escritor nunca pode publicar um livro sozinho, tem de ter também um grupo de pessoas a colaborar;
      • Um Cantor, não faz sucesso sem a sua banda;
      • Um Cristiano Ronaldo nunca conseguiria ser 4 vezes o melhor do mundo sozinho;
      • Um Construtor nunca conseguiria construir uma casa sozinho;

Nada se faz, nada se constrói, sem uma boa equipa e para se ter uma boa equipa a funcionar tem de existir, o que se chama de Cultura de Grupo.

No Empreendedorismo Digital, no Trabalho Online é exactamente e mesma coisa, temos de ter uma boa Cultura de Grupo.

Ter Cultura de Grupo é Ter a Consciência de Que;

Um Grupo serve  um propósito que é fazer tudo aquilo que nós não sabemos fazer.

O Grupo serve para preencher os espaços em branco para as competências de uns compensarem as faltas de conhecimento dos outros.

Para que tudo corra bem, tem de se estar muito bem conectado e ter formas de comunicação.

Faço parte da Comunidade da Trio aonde existe uma excelente Cultura de Grupo.

Desde que comecei a trabalhar pela Internet como Empreendedora e Blogger, que faço parte de Grupos e por isso sei a importância que tem a Cultura de Grupo.

SOZINHA JÁ MAIS CONSEGUIRA TER O DESENVOLVIMENTO PESSOAL E PROFISSIONAL QUE TENHO HOJE.

Porquê?

Sem apoio, sem trabalho de equipa, sem ajuda de pessoas que sabem mais do que eu seria impossível, tornar-me numa profissional.

Manifesto da Tribo Mostra o Que Somos, O que Fazemos, e Porque Fazemos

E a Nossa Cultura de Grupo é simplesmente isto; Estamos a 100% Determinados em Realizar O Nosso Potencial, Sermos Ricos de Tudo e em Fazer a Diferença Nas Vidas de Outras Pessoas.

E isto só se consegue trabalhando em conjunto para o mesmo fim.

Comunicamos través da Internet, pelos grupos do Skype, pelos Hangouts e Facebook.

Comunicamos pessoalmente nos eventos, Aula Magna que é um dia de escritório um vez por mês, cá em Portugal e em Espanha.

Depois e o melhor de todos para mim pessoalmente, são os Eventos como o Revolution e agora em Abril vamos ter novamente o Rise.

Isto acontece de seis em seis meses e é Maravilhoso em termos pessoais e profissionais.

Muito grata por estares aqui!